Программа "Веселых стартов" в 3-4 классах
Программа
зонального и финального этапа соревнований « Весёлые старты» для 3-4 класса
1. « Скакалочка под ногами»
Участники стоят в колонну по одному. Первый участник после сигнала судьи бежит со скакалкой в руках до конуса, обегает его, возвращается назад, один конец скакалки оставляет у себя, другой отдает следующему участнику. Вдвоем проносят скакалку у всей команды под ногами, участники перепрыгивают скакалку. Первый остается в конце строя, а второй со скакалкой начинает эстафету сначала. Последний участник вместе с первым проносят скакалку у всех под ногами, первый встает в начале колонны и поднимает руку вверх
Штрафы:
· скакалку обязательно нужно перепрыгнуть;
· скакалка не должна выпадать из рук;
· за необегание конуса;
· заступ участника за линию старта.
· сбитый конус
· касание конуса
2. « Обруч, кубик»
Первый обруч расположен в 3-х метрах от линии старта, второй в 3-х метрах от первого обруча, конус в 3-х метрах от второго обруча. В первом обруче лежит кубик.
Участники стоят в колонну по одному. Первый участник бежит к первому обручу, берёт кубик, бежит ко второму обручу, кладет кубик во второй обруч, обегает конус. Добегает до обруча, берёт кубик, бежит с кубиком к обручу, кладёт в него кубик и бежит к линии старта. Передаёт эстафету следующему участнику хлопком по руке.
3. « Бег, прыжки и ведение баскетбольного мяча»
Команда располагается за линией старта в две колонны. Расстояние между колоннами 2 м.
Участники стартуют по двое и двигаются параллельно друг другу. Первый участник выполняет прыжки приставными шагами по прямой, второй участник выполняет ведение по прямой. В шести метрах от линии старта участник с мячом выполняет передачу броском своему напарнику. Участник, получивший мяч, выполняет ведение по прямой, а участник без мяча прыжки приставными шагами по прямой до конуса, который расположен в шести метрах от линии передачи. Забежав за конус, участники, берутся за руки, (один из них держит мяч в руке), бегут назад к линии старта и передают мяч следующей паре участников из рук в руки.
4. « Флорбол»
Перед участником на линии старта лежит теннисный мяч (для большого тенниса), в руках у участника клюшка (любая). Участник змейкой от конуса до конуса ведёт мяч клюшкой (расстояние между конусами 2 метра), добежав до поворотной стойки, выполняет ведение по прямой в обратном направлении. Первый участник передает клюшку второму участнику за линией старта. Второй начинает эстафету сначала. При перемещении мяча запрещается делать по нему удары. В случае если участник потерял мяч, он возвращает его в исходное положение с места потери мяча и продолжает выполнять задание. Как только клюшка оказывается у первого игрока – эстафета закончена.
Штрафы:
· заступ участника за линию старта.
· участник, потерявший мяч во время ведения, начал повторное ведение не с места потери мяча.
· сбитый конус.
· касание конуса
· удар по мячу.
· передача клюшки не за линией старта.
5. « Зигзаг удачи»
Участники команды встают в 2 шеренги друг напротив друга (с одной стороны девочки, напротив них мальчики). Расстояние между участниками в одной шеренге 3 метра. Расстояние между шеренгами 3м. Обручи располагаются в начале и конце каждой шеренги. Всего 4 обруча. Перед первым участником (шеренга девочек) в обруче № 1 лежат 6 мячей. Перед первым участником (шеренга мальчиков) в обруче № 1 лежат 6 мячей. По сигналу судьи девочка и мальчик берут из своего обруча и бросают их следующему участнику. Последний участник складывает мячи в обруч.
Задача: как можно быстрее перебросить мячи с одной стороны шеренги на другую, при этом мячи нужно сложить в обруч № 2 около последнего участника с наименьшими потерями мячей во время бросков. Если во время броска участник потерял мяч, то он его должен поднять и продолжить со своего места эстафету. Секундомер останавливается, когда все 6 мячей будут находится в обруче №2
Штрафы:
· потеря мяча во время броска;
· мяч выкатился из обруча.
6. « Комбинированная»
Участники нечетных этапов стартуют с одной стороны площадки, участники чётных этапов стартуют с противоположной стороны. Участник начинает движение только после того как предыдущий спортсмен завершил свой этап и зашёл за линию старта. У каждого участника свой инвентарь, который не передаётся другим участникам.
1) этап: 1 мальчик – ведение мяча по прямой до линии;
2) этап: 1 девочка – « пингвин», прыжки с мячом, зажатым между ног до линии;
3) этап:, 1 девочка– прыжки через скакалку в движении до линии;
4) этап: 1 мальчик – прыжки через обруч в движении до линии;
5) этап:1 мальчик, 1 девочка – бег в обруче до линии;
6) этап: 1мальчик, 1девочка – передвижение вперед приставными шагами с броском баскетбольного мяча друг другу до линии
7) этап: 1мальчик, 1девочка – мальчик наклоняется вперед, девочка на спину мальчика кладёт волейбольный мяч и удерживает его одной рукой на спине, другой рукой держит мальчика за пояс, бегут до линии.
В случае если участники выронили мяч, они возвращают его в исходное положение с места падения мяча и продолжают выполнять задание (для этапов №2, № 3, № 6,№ 7)
Штрафы:
· заступ участника за линию старта.
· участник, потерявший мяч во время ведения, начал повторное ведение не с места потери мяча.
За каждое нарушение правил участникам начисляются штраф - 1секунда. К фактическому времени, показанному командой, прибавляется суммарное штрафное время.
Победитель определяется по наименьшей сумме мест.
Эстафеты с наличием баскетбольного мяча выполняются баскетбольным мячом № 5.
В случае равенства очков приоритет отдается команде, показавшей лучший результата в комбинированной эстафете.