Программа "Веселых стартов" в 3-4 классах

·        скакалку обязательно нужно перепрыгнуть;

·        скакалка не должна выпадать из рук;

·        за необегание конуса;

·        заступ участника за линию старта.

·        сбитый конус

·        касание конуса

2. « Обруч, кубик»

Первый обруч расположен в 3-х метрах от линии старта, второй в 3-х метрах от первого обруча, конус в 3-х метрах от второго обруча. В первом обруче лежит кубик.

     Участники стоят в колонну по одному. Первый участник бежит к первому обручу, берёт кубик, бежит ко второму обручу, кладет кубик во второй обруч, обегает конус. Добегает до обруча, берёт кубик, бежит с кубиком к обручу, кладёт в него кубик и бежит к линии старта. Передаёт эстафету следующему участнику хлопком по руке.

 3. « Бег, прыжки  и ведение баскетбольного мяча»

Команда располагается за линией старта в две колонны. Расстояние между колоннами 2 м.

Участники стартуют по двое и двигаются параллельно друг другу. Первый участник выполняет прыжки приставными шагами по прямой, второй участник выполняет ведение по прямой. В шести метрах от линии старта участник с мячом выполняет передачу броском своему напарнику. Участник, получивший мяч, выполняет ведение по прямой, а участник без мяча прыжки приставными шагами по прямой до конуса, который расположен в шести метрах от линии передачи. Забежав за конус, участники, берутся за руки, (один из них держит мяч в руке), бегут назад к линии старта и передают мяч следующей паре участников из рук в руки.

4. « Флорбол»

  Перед участником на линии старта лежит теннисный мяч (для большого тенниса), в руках у участника клюшка (любая). Участник змейкой от конуса до конуса  ведёт   мяч клюшкой (расстояние между конусами 2 метра), добежав до поворотной стойки, выполняет ведение по прямой в обратном направлении. Первый участник передает клюшку второму участнику за линией старта. Второй начинает эстафету сначала. При перемещении мяча запрещается делать по нему удары. В случае если участник потерял мяч,  он возвращает его в исходное положение с места потери мяча и продолжает выполнять задание. Как только клюшка оказывается у первого игрока – эстафета закончена.

Штрафы:

·        заступ участника за линию старта.

·        участник, потерявший мяч во время ведения, начал повторное ведение не с места потери мяча.

·        сбитый конус.

·        касание конуса

·        удар по мячу.

·        передача клюшки не за линией старта.

5. « Зигзаг удачи»

Участники команды встают в 2 шеренги друг напротив друга (с одной стороны девочки, напротив них мальчики). Расстояние между участниками в одной шеренге 3 метра. Расстояние между шеренгами 3м. Обручи располагаются в начале и конце каждой шеренги. Всего 4 обруча. Перед первым участником (шеренга девочек)   в обруче № 1 лежат 6 мячей. Перед первым участником (шеренга мальчиков)   в обруче № 1 лежат 6 мячей. По сигналу судьи девочка и мальчик берут из своего обруча и бросают их следующему участнику. Последний участник складывает мячи в обруч.

Задача: как можно быстрее перебросить мячи с одной стороны шеренги на другую, при этом мячи нужно сложить в обруч № 2 около последнего участника с наименьшими потерями мячей во время бросков. Если во время броска участник потерял мяч, то он его  должен поднять и продолжить со своего места эстафету. Секундомер останавливается, когда все 6 мячей будут находится в обруче №2

Штрафы:

·        потеря мяча во время броска;

·        мяч выкатился из обруча.

6. « Комбинированная»

Участники нечетных этапов стартуют  с одной стороны площадки, участники чётных этапов стартуют  с противоположной стороны. Участник начинает движение только после того как предыдущий спортсмен завершил свой этап и зашёл за линию старта. У каждого участника свой инвентарь, который не передаётся другим участникам.

1) этап: 1 мальчик – ведение мяча по прямой до линии;

2) этап: 1 девочка – « пингвин», прыжки с мячом, зажатым между ног до линии;

3) этап:, 1 девочка– прыжки через скакалку в движении до линии;

4) этап: 1 мальчик – прыжки через обруч в движении до линии;

5) этап:1 мальчик, 1 девочка – бег в обруче до линии;

6) этап: 1мальчик, 1девочка – передвижение вперед приставными шагами  с броском  баскетбольного мяча друг другу до линии

7) этап: 1мальчик, 1девочка – мальчик наклоняется вперед, девочка на спину мальчика кладёт волейбольный мяч и удерживает его одной рукой на спине, другой рукой держит мальчика за пояс, бегут до линии.

 В случае если участники выронили мяч, они возвращают его в исходное положение с места падения мяча и продолжают выполнять задание (для этапов №2, № 3, № 6,№ 7)

Штрафы:

·        заступ участника за линию старта.

·        участник, потерявший мяч во время ведения, начал повторное ведение не с места потери мяча.

За каждое нарушение правил участникам начисляются штраф -  1секунда. К фактическому времени, показанному командой, прибавляется суммарное штрафное время.

Победитель определяется по наименьшей сумме мест.

Эстафеты с наличием баскетбольного мяча выполняются баскетбольным мячом № 5.

В случае равенства очков приоритет отдается команде, показавшей лучший результата в комбинированной эстафете.